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What is Entrenamiento en Asertividad Efectiva about?

La asertividad es una técnica de psicoterapia que enseña a las personas a expresar sus ideas y emociones de manera clara y respetuosa, promoviendo su bienestar y derechos sin dañar a otros. Su importancia radica en el autoconocimiento, la mejora de relaciones interpersonales y la regulación emocional. Los objetivos incluyen el incremento de la autoestima, la reducción de la ansiedad social y la prevención de conflictos interpersonales.

Author

sacoriah.cba

Language

ES