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Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege by Mirjam Michaelis is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege about?

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Who reads Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege?

Author

Mirjam Michaelis

Publisher

Vincentz Network GmbH & Co. KG

Published

2022

Language

DE

ISBN

9783748606024

Category

nonfiction