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Técnicas de Relajación Imaginativa by avtcampos is a document available to read on EtoBox.
What is Técnicas de Relajación Imaginativa about?
La actividad de relajación imaginativa busca disminuir el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño y la concentración a través de la visualización de escenarios calmantes. El procedimiento incluye encontrar un lugar tranquilo, realizar respiraciones profundas y mantener una imagen agradable en la mente. Sus beneficios abarcan la regulación de la presión arterial, mejora del bienestar emocional y aumento de la creatividad, aplicándose en contextos educativos y deportivos.
- Author
- avtcampos
- Language
- ES