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Taller para Sanar la Ansiedad by Gabriela Bravo Rodríguez is a document available to read on EtoBox.

Este documento presenta un taller terapéutico grupal en línea para lidiar con la ansiedad. El taller enseñará sobre la fisiología y utilidad de la ansiedad, cómo reconocer los síntomas, y técnicas como la relajación, alimentación, actividad física, meditación y yoga para manejar la ansiedad en la vida diaria y cultivar paz interior.

Author

Gabriela Bravo Rodríguez

Language

ES