About this document

Penilaian Kebugaran: Harvard Step Test & BBI by cahyanicici140127 is a document available to read on EtoBox.

Laporan ini menjelaskan dua metode penilaian kebugaran, yaitu Harvard Step Test untuk mengukur daya tahan jantung dan paru serta BBI (Berat Badan Ideal) untuk menilai status gizi berdasarkan tinggi badan. Harvard Step Test dilakukan dengan naik turun bangku selama 5 menit dan menghitung denyut nadi untuk menentukan indeks kebugaran. BBI digunakan untuk mengidentifikasi risiko obesitas atau kekurangan berat badan dan sebagai dasar perencanaan program diet dan kebugaran.

Author

cahyanicici140127

Language

ID