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Claves Para Reducir el Cortisol Y Mejorar la Vida by LUISA MARIA GRANADA FUENTES is a document available to read on EtoBox.

What is Claves Para Reducir el Cortisol Y Mejorar la Vida about?

Este documento proporciona consejos para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión a través del ejercicio, la gestión de personas tóxicas, los pensamientos positivos, la atención plena y el consumo de omega 3. Recomienda ejercicios suaves y relajados en un ambiente agradable, evitar que personas manipuladoras se involucren en la vida personal, reemplazar pensamientos negativos por actividades positivas, practicar mindfulness para soltar pensamientos tóxicos, y consumir 1-2 gramos de omega 3 di

Author

LUISA MARIA GRANADA FUENTES

Language

ES