Can I read 健康教育丛书 on EtoBox?

健康教育丛书 by 李宗衡,吴文华编著, 张文康主编 , 李宗衡, 吴文华编著, 张文康, 李宗衡, 吴文华 is a book available to read on EtoBox.

What is 健康教育丛书 about?

3 (p1): 一般知识 3 (p2): 什么是失眠 5 (p3): 睡眠是如何产生的 8 (p4): 睡眠的过程 10 (p5): 睡眠的时间和质量有何要求 12 (p6): 睡眠的作用有哪些 14 (p7): 失眠会有什么样的后果 17 (p8): 引起失眠的原因有哪些 23 (p9): 失眠的三大症状 25 (p10): 多梦是不是病 28 (p11): 影响梦境的因素有哪些 31 (p12): 中医对失眠是如何认识的 33 (p13): 疾病信号 39 (p14): 就医须知 43 (p15): 检查须知 49 (p16): 用药宜忌 49 (p17): 失眠一定要服用安眠药吗 51 (p18): 安眠药是不是不能用 52 (p19): 常用的安眠药有哪些 53 (p20): 安眠药的不良反应 55 (p21): 苯二氮?类的戒断症状 57 (p22): 使用安眠药需注意的问题 59 (p23): 如何选择苯二氮?类药物 63 (p24): 家庭保健 63 (p25): 给睡眠创造一个良好环境 65 (p26): 采取最佳的睡眠姿势 66 (p27): 选择合适的寝具 68 (p28): 合理安排晚餐 70 (p29): 睡前不要饮用茶、咖啡和酒 72 (p30): 失眠的食疗方法 75 (p31): 坚持适度的体育锻炼 77 (p32): 娱乐助眠 78 (p33): 等到睡意明显时再上床 80 (p34): 每天按时起床 81 (p35): 睡前泡个温水澡或洗个热水脚 83 (p36): 在单调的声音或慢拍音乐中入眠 85 (p37): 自我按摩助睡眠 87 (p38): 立刻睡着的瑜珈姿势 88 (p39): 自我放松助入眠 89 (p40): 预后康复 95 (p41): 特殊疗法 95 (p42): 心理治疗法 100 (p43): 中医疗法 102 (p44): 抗抑郁治疗 103 (p45): 物理疗法 105 (p46): 光量子血液辐射疗法 106 (p47): 变时睡眠疗法治失眠 107 (p48): 睡眠剥夺疗法 108 (p49): 褪黑激素治疗失眠 113 (p50): 新药特药 113 (p51): 忆梦返 114 (p52): 思诺思 115 (p53): 多美康片(原名速眠安) 117 (p54): 海东神(原名海尔神) 118 (p55): 百优解 119 (p56): 芬那露 120 (p57): 刺五加注射液 123 (p58): 常用药 123 (p59): 苯二氮?类 123 (p60): 安定 124 (p61): 佳静安定 125 (p62): 舒乐安定 126 (p63): 抗抑郁药 126 (p64): 多虑平 127 (p65): 中成药 127 (p66): 七叶神安片 128 (p67): 安神

Author

李宗衡,吴文华编著, 张文康主编 , 李宗衡, 吴文华编著, 张文康, 李宗衡, 吴文华

Publisher

北京:中国中医药出版社

Published

2005

Language

ZH

ISBN

9787801567642