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杨式太极拳 小架及其技击应用 by 吴图南传授,于志钧编著 is a book available to read on EtoBox.

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封面 1 书名 3 版权 4 前言 5 目录 11 第一章 太极拳源流、经典著作及其古典哲学基础 24 第一节 研究太极拳发展史的意义 24 第二节 太极拳的源流 26 一、太极拳创始于陈家沟说 26 二、太极拳创始于陈家沟出现太极拳之前 29 三、太极拳源流考证 36 第三节 太极拳经典著作 43 一、太极拳论(山右王宗岳) 43 二、太极拳论(张三丰) 44 三、十三势行功心解 44 四、十三势歌 45 五、打手歌 46 六、三十七势心会论(许宣平) 46 七、十六关要论(许宣平) 46 第四节 太极拳理论的古典哲学基础 47 一、太极拳的哲理是《易》对宇宙的认识论 47 二、太极拳理论采用了《易》提出的对立变化规律 48 三、《易》是太极拳方法论的理论基础 50 第二章 杨式太极拳小架的基础功夫 53 第一节 腰腿功 54 一、踢腿 54 二、下腰 55 第二节 活关节 56 一、旋颈项 56 二、活肩揉指腕 56 三、活腰 57 四、活胯 57 第三节 步型 57 一、弓步 57 二、侧弓步 57 三、坐步(虚步) 57 四、仆步 58 五、连枝步(丁虚步) 58 六、独立步 59 第三章 杨式太极拳小架套路及其技击应用 60 一、起势(太极势) 61 二、揽雀尾 61 三、单鞭 63 四、提手上势 64 五、白鹤亮翅 64 六、搂膝拗步 65 七、手挥琵琶 67 八、进步搬拦捶 68 九、如封似闭 69 十、抱虎归山 70 十一、揽雀尾(斜) 71 十二、斜单鞭 72 十三、肘底看捶 73 十四、倒撵猴 74 十五、斜飞势 75 十六、提手上势 76 十七、白鹤亮翅 77 十八、搂膝拗步 77 十九、海底针 77 二○、山通背(扇通背) 77 二一、撇身捶 78 二二、退步搬拦捶 79 二三、上势揽雀尾 81 二四、单鞭 81 二五、云手 81 二六、单鞭 83 二七、高探马 83 二八、左右分脚 84 二九、转身蹬脚 87 三○、进步栽捶 88 三一、翻身撇身捶 89 三二、翻身二起脚 90 三三、披身蹬脚 91 三四、转身蹬脚 92 三五、上步搬拦捶 93 三六、如封似闭 94 三七、抱虎归山 94 三八、揽雀尾(斜) 95 三九、斜单鞭 95 四○、野马分鬃 95 四一、玉女穿梭 97 四二、上势揽雀尾 101 四三、单鞭 101 四四、云手 101 四五、单鞭 101 四六、下势 101 四七、金鸡独立 102 四八、倒撵猴 103 四九、斜飞势 103 五○、提手上势 103 五一、白鹤亮翅 103 五二、搂膝拗步 103 五三、海底针 104 五四、山通背(扇通背) 104 五五、撇身捶 104 五六、上步搬拦捶 104 五七、上势揽雀尾 104 五八、单鞭 105 五九、云手 105 六○、单鞭 105 六一、高探

Author

吴图南传授,于志钧编著

Publisher

北京:北京体育大学出版社

Published

2002

Language

ZH

ISBN

9787810515054