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Guía de Dieta Balanceada y Saludable by Lester Caal is a document available to read on EtoBox.

Para mantener una dieta saludable, se debe comer de los cinco grupos principales de alimentos de forma equilibrada y variada, incluyendo granos, frutas y verduras, productos lácteos, proteínas y alimentos con grasa o azúcar. Además de comer bien, también es importante dormir suficiente, reducir el estrés y hacer ejercicio.

Author

Lester Caal

Language

ES