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Presentación Salud Mental by Feby Contreras is a document available to read on EtoBox.

What is Presentación Salud Mental about?

La defusión cognitiva es una técnica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que enseña a las personas a observar sus pensamientos como eventos mentales, en lugar de fusionarse con ellos. Se busca que los individuos reconozcan que los pensamientos son solo eso, pensamientos, y no verdades absolutas, utilizando ejercicios como la voz cómica o la visualización de pensamientos en burbujas. El objetivo es permitir que los pensamientos pierdan su influencia y que las personas actúen de acuerdo a sus valor

Author

Feby Contreras

Language

ES