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Musculo Conceptos by andreloreseverini is a document available to read on EtoBox.
El músculo se adapta a nuevos estímulos para mejorar su rendimiento, pero no crece durante el entrenamiento, sino en el descanso y con una buena alimentación. Los cambios internos comienzan a notarse en 7-10 días, mientras que los cambios visibles pueden tardar de 6 a 8 semanas. La constancia en el entrenamiento es clave para lograr los resultados deseados a largo plazo.
- Author
- andreloreseverini
- Language
- ES