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What is Flexibilidad y Elasticidad en BTO about?

Este documento describe la flexibilidad como una cualidad física básica y sus factores de desarrollo. Define la flexibilidad como la capacidad de aprovechar al máximo el rango de movimiento de las articulaciones. Explica que la flexibilidad involuciona con el crecimiento y proporciona métodos para desarrollarla como estiramientos estáticos y dinámicos. También destaca los beneficios de la flexibilidad como la prevención de lesiones y mejora de la postura.

Author

nose queponer

Language

ES