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呼吸的力量 by 【意】米凯·马里奇 is a book available to read on EtoBox.

What is 呼吸的力量 about?

人们一天内的呼吸次数为2万次左右,如果能充分利用每一次呼吸,这将释放多么巨大的健康能量啊。懂得好好呼吸的人少之又少,而本书作者米凯·马里奇正是其中之一。 本书中的呼吸诀窍,可应对不同困扰并适应日常需求,适用者不分年龄阶段。同时,书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案,还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。 用呼吸调整身心、控制压力与情绪,更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻。

Author

【意】米凯·马里奇

Publisher

中国友谊出版公司·后浪

Language

ZH