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善动养生 by 刘秉昭,刘鹏编著, 刘秉昭, 刘鹏编著, 刘秉昭, 刘鹏 is a book available to read on EtoBox.

What is 善动养生 about?

1 (p1): 第一章 运动与养生的关系 2 (p2): 一、运动是维持生命的基本方法 3 (p3): 二、健康长寿是养生的基本目的 5 (p4): 第二章 运动养生的机理 6 (p5): 一、动以养形塑体 8 (p6): 二、动以养神安志 10 (p7): 三、动以强心通脉 15 (p8): 四、动以健脾利胃 19 (p9): 五、动以健肺卫外 24 (p10): 六、动以健肾强骨 27 (p11): 第三章 运动养生的原则 28 (p12): 一、取法自然,天人合一 30 (p13): 二、动以养神,形神合一 32 (p14): 三、善动养生,持之以恒 34 (p15): 四、身体力行,劳逸结合 37 (p16): 第四章 常见运动养生方法 38 (p17): 一、散步 43 (p18): 二、旅游 50 (p19): 三、舞蹈 57 (p20): 四、导引 97 (p21): 第五章 刘氏秉昭养生健身操(节选) 本书以祖国传统医学运动养生思想为纲, 结合现代医学的研究成果, 深入浅出地为读者介绍运动与养生的关系, 机理原则以及常见的运动养生方法

Author

刘秉昭,刘鹏编著, 刘秉昭, 刘鹏编著, 刘秉昭, 刘鹏

Publisher

北京:中国社会出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787508728520