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养生大系 家庭按摩治百病 by 赵萌编著, 赵萌, author, 赵萌编著, 赵萌 is a book available to read on EtoBox.

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2 (p1): 第一篇 按摩基础知识 2 (p1-1): 第一章 按摩的保健原理 2 (p1-1-1): 中医自然疗法治病原理 5 (p1-1-2): 走近人体与按摩 8 (p1-1-3): 带你了解按摩疗法 15 (p1-1-4): 为保健按摩分门别类 17 (p1-1-5): 什么是自我按摩 23 (p1-1-6): 人体穴位的治疗作用 25 (p1-1-7): 怎样刺激穴位才是对的 26 (p1-1-8): 了解人体中的反射区 30 (p1-1-9): 平时多按反射区,百病可自医 33 (p1-2): 第二章 按摩的基本手法 33 (p1-2-1): 自我按摩手法的要求 34 (p1-2-2): 按摩时的注意事项 35 (p1-2-3): 不同自我按摩手法的要求 36 (p1-2-4): 按摩的练习方法 36 (p1-2-5): 找准捷径,让按摩一步到位 38 (p1-2-6): 自我按摩的十四种常用手法 49 (p1-3): 第三章 按摩的常用工具及姿势 49 (p1-3-1): 自我按摩常用的介质 51 (p1-3-2): 自制家用简易按摩工具 53 (p1-3-3): 增强刺激的按摩工具 53 (p1-3-4): 手部按摩的辅助工具 54 (p1-3-5): 脚部按摩的辅助工具 55 (p1-3-6): 科学使用按摩椅 56 (p1-3-7): 自我按摩的常用姿势 58 (p1-4): 第四章 按摩的注意事项 58 (p1-4-1): 按摩要遵循的准则 60 (p1-4-2): 要注意穴位的选择与按压 61 (p1-4-3): 按摩时必须要做到的事情 63 (p1-4-4): 一些不能忘记的按摩细节 63 (p1-4-5): 用身体的尺子定位穴位 65 (p1-4-6): 按摩时的取穴有讲究 66 (p1-4-7): 按摩时的配穴讲方法 68 (p1-4-8): 取穴时的常见问题释疑 69 (p1-4-9): 顺时针按,还是逆时针按 70 (p1-4-10): 按摩不可以随便用力 71 (p1-4-11): 出现以下情况,不要随便按 72 (p1-4-12): 以下反应,是按摩见效的表现 73 (p1-4-13): 找对方法,处理异常反应 78 (p2): 第二篇 反射区按摩法 78 (p2-1): 第一章 足部按摩保健法 78 (p2-1-1): 了解自己的“第二心脏” 80 (p2-1-2): 足部是人体的缩影 81 (p2-1-3): 足部是健康的晴雨表 83 (p2-1-4): 你知道脚病是怎样产生的吗 85 (p2-1-5): 敲开脚底神秘之窗 86 (p2-1-6): 按摩足底可以提升免疫力 88 (p2-1-7): 足部按摩的作用 91 (p2-1-8): 足部按摩的优势 93 (p2-1-9): 怎样做足部按摩才有效 94 (p2

Author

赵萌编著, 赵萌, author, 赵萌编著, 赵萌

Publisher

天津:天津科学技术出版社

Published

2017

Language

ZH

ISBN

9787557626570