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Beneficios y Propiedades del Maíz by Dulce María is a document available to read on EtoBox.

El maíz es un alimento nutritivo que aporta vitaminas A, B, C, E, y minerales como hierro, zinc, y magnesio, esenciales para la salud del cuerpo. Su consumo regular contribuye a la salud cardiovascular, mejora la función cognitiva y participa en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas. Además, el maíz es versátil en la cocina mexicana, utilizado en diversas preparaciones como tortillas y tamales.

Author

Dulce María

Language

ES