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Plano de Autogestão para Ansiedade Social by Gabriella Neto is a document available to read on EtoBox.

What is Plano de Autogestão para Ansiedade Social about?

O plano de autogestão visa reduzir a ansiedade social e promover um maior entrosamento através de técnicas como reestruturação cognitiva, autoavaliação e exposição gradual a interações sociais. Inclui estratégias para comunicação em relacionamentos e desafios semanais para fortalecer a confiança social. A prática regular e o reforço positivo são essenciais para o progresso e a naturalidade nas interações.

Author

Gabriella Neto

Language

PT