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What is Ejercicios de Pausas Activas en el Trabajo about?

Este documento habla sobre las pausas activas, que son breves ejercicios que se realizan durante la jornada laboral para mejorar la salud y el rendimiento. Explica que las pausas activas ayudan a prevenir lesiones y enfermedades relacionadas con posturas prolongadas. Además, detalla algunos ejercicios específicos como parte de las pausas activas, como estiramientos y rutinas de qi gong.

Author

Perro loco

Language

ES