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Adaptación Física al Esfuerzo Deportivo by Vanessa Hernández is a document available to read on EtoBox.
El documento describe la adaptación del organismo al esfuerzo físico. Explica que la adaptación implica modificaciones funcionales y orgánicas que permiten al cuerpo mantener el equilibrio ante los estímulos. Describe dos tipos de adaptación: rápida o aguda, que ocurre a corto plazo; y larga o crónica, que requiere entrenamiento continuo para producir cambios estables a nivel morfológico o funcional. También explica teorías como la del umbral, la supercompensación y el síndrome general
- Author
- Vanessa Hernández
- Language
- ES