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Adaptación Física al Esfuerzo Deportivo by Vanessa Hernández is a document available to read on EtoBox.

What is Adaptación Física al Esfuerzo Deportivo about?

El documento describe la adaptación del organismo al esfuerzo físico. Explica que la adaptación implica modificaciones funcionales y orgánicas que permiten al cuerpo mantener el equilibrio ante los estímulos. Describe dos tipos de adaptación: rápida o aguda, que ocurre a corto plazo; y larga o crónica, que requiere entrenamiento continuo para producir cambios estables a nivel morfológico o funcional. También explica teorías como la del umbral, la supercompensación y el síndrome general

Author

Vanessa Hernández

Language

ES