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每个人都是自己的孩子:破解情绪密码,做自己的心理咨询师 芦淼 by 芦淼 is a book available to read on EtoBox.

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封面 1 版权页 2 目录 3 序言 心理学创造美好生活 胡佩诚 8 自序 像呵护孩子一样善待自己 芦淼 10 第一章 做个心灵开放的人 13 智慧的停顿 14 做个心灵开放的人 16 为了自己,请坚强起来 20 改变习惯的4个秘诀 25 学习爱 30 底子厚,就不怕黑 35 将压力转为成功 38 测试题一:你愿意打开心扉吗? 43 第二章 觉察内心世界 45 倾听内心的声音 46 假如有天失去光明...... 49 人人都是匹诺曹 55 怎样整合矛盾的自我 61 活在镜子中 65 激活你的“自尊体系” 69 测试题二:试着认清自己 75 第三章 胸膛里的那颗心 80 无聊时爱做的事 81 抚慰心灵的秘方 83 完美不等于100% 88 记忆最不可靠 93 胸膛里的那颗心 97 人生不需要激情 102 玩转“消极思维” 104 测试题三:描绘自己的人格 109 第四章 给你的情绪起个名 113 宽容是自我的赐福 114 如何制怒 116 做自己的“咨询师” 121 给你的情绪取个名 125 警惕“快乐贪食症” 128 期待要少,幸福才多 133 信任是玫瑰,怀疑是野草 137 测试题四:你能否体会到自己的情绪? 144 第五章 平衡你的爱与生活 147 平衡你的爱与生活 148 别用忙碌掩饰失败 152 童年冥想 156 我的孩子我的爱 160 “清创”三部曲 165 伤痕的力量 170 快乐感与完成感 175 决定饥饿的不是胃 179 破墙与瑕疵 182 测试题五:过去的伤痕在影响你吗? 187 第六章 爱通过交流才壮大 189 看看你和谁同名 190 完整的自我 192 工作是工作,生活是生活 197 爱通过交流才壮大 200 永远不要轻许承诺 204 学会拆除“糖芯炮弹” 208 送给爱人最佳的礼物 211 测试题六:你和另一半——你们有足够的交流吗? 218 第七章 别让世界干扰了你 221 沉默的巴别塔 222 好心情,得到好成果 224 内疚型控制与自我心理健康 228 “做决定”是门大学问 233 别让世界干扰了你 237 用沉默打动爱人 240 感恩的心与自我表扬 243 测试题七:对抗还是合作?你该与外界和谐相处 247 后记 251 北京时代华语图书股份有限公司,心理学,通俗读物,咨询师,情绪密码

Author

芦淼

Language

ZH