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职业与健康 Zhi ye yu jian kang by 蒋泽先,王共先主编;王霞,王建宁副主编;王霞,杨倩,王建宁编者, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 王霞, 杨倩, 王建宁, 蒋泽先, 王共先, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 罗萍, 李钰荣, 蒋泽先, 王共先, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 胡辉, 林玲珍, 蒋泽先, 王共先 is a book available to read on EtoBox.

What is 职业与健康 Zhi ye yu jian kang about?

2 (p1): 开篇:趣话睡眠 2 (p1-1): 1.什么是睡眠 4 (p1-2): 2.你睡得好吗 5 (p1-3): 3.WHO为什么要制定“世界睡眠日” 7 (p1-4): 4.什么是健康的睡眠 8 (p1-5): 5.睡眠的分期 10 (p1-6): 6.什么叫睡眠的质量 12 (p1-7): 7.什么时候睡眠最佳 13 (p1-8): 8.人类入睡与起床时间由基因决定吗 15 (p1-9): 9.好身体,请从睡眠开始 17 (p1-10): 10.睡眠有哪些作用 19 (p1-11): 11.睡眠为什么可消除疲劳 21 (p1-12): 12.睡眠与免疫力 23 (p1-13): 13.睡眠与美容 24 (p1-14): 14.睡前美容法(一) 26 (p1-15): 15.睡前美容法(二) 27 (p1-16): 16.睡眠为什么可以美容 29 (p1-17): 17.睡眠不足有害容颜 31 (p1-18): 18.准妈妈该如何选择睡姿 33 (p1-19): 19.人不睡觉只能活5天 34 (p1-20): 20.点评形形色色的睡眠状态 34 (p1-20-1): (1)平日损失周末补 35 (p1-20-2): (2)整块损失零碎补 36 (p1-20-3): (3)睡眠越多精神越好 37 (p1-20-4): (4)依赖药物入梦乡 38 (p1-20-5): (5)睡前不动型 38 (p1-21): 21.趣话午睡与分段睡眠 40 (p1-22): 22.如何睡午觉 43 (p1-23): 23.老年人午睡有讲究 44 (p1-24): 24.十种职业的人要关注自己的睡眠 47 (p1-25): 25.性生活和睡眠的关系 48 (p1-26): 26.春季怎样睡好 49 (p1-27): 27.旅游途中的睡眠 50 (p1-28): 28.话说夫妻分床睡 55 (p1-29): 29.卧室内不要摆放电视机 58 (p2): 科学睡眠篇 58 (p2-1): 1.睡眠的环境 60 (p2-2): 2.健康卧室的营造 63 (p2-3): 3.如何选择理想的床铺 66 (p2-4): 4.弹簧床如何保洁 68 (p2-5): 5.枕头的选择 70 (p2-6): 6.药枕的作用 71 (p2-7): 7.被子、褥子及床单 72 (p2-8): 8.如何选择睡衣 74 (p2-9): 9.睡凉席要灭螨 75 (p2-10): 10.睡前饮食习惯与睡眠质量 77 (p2-11): 11.安神饮食助睡眠 79 (p2-12): 12.健康睡眠十法 82 (p2-13): 13.老人睡眠三原则——睡足、睡安、睡暖 83 (p2-14): 14.睡前做好助眠的六件事 85 (p2-15): 15.睡觉禁“五戴” 86 (p2-16): 16.怎样选择睡

Author

蒋泽先,王共先主编;王霞,王建宁副主编;王霞,杨倩,王建宁编者, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 王霞, 杨倩, 王建宁, 蒋泽先, 王共先, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 罗萍, 李钰荣, 蒋泽先, 王共先, 主编, 蒋泽先, 王共先 , 副主编, 王霞, 王建宁 , 编者, 胡辉, 林玲珍, 蒋泽先, 王共先

Publisher

世界图书出版西安公司 Shi jie tu shu chu ban xi an gong si

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787506269063