Can I read Ciclo de Hábitos: Señal, Rutina y Recompensa on EtoBox?

Ciclo de Hábitos: Señal, Rutina y Recompensa by MARIA FERNANDA GARAY CAMPOS is a document available to read on EtoBox.

What is Ciclo de Hábitos: Señal, Rutina y Recompensa about?

Este documento presenta tres hábitos negativos comunes (falta de actividad física, procrastinación y consumo de comida chatarra) y propone acciones para cambiar cada rutina negativa, como realizar actividad física ligera 4 veces a la semana, elaborar un horario para organizar mejor el tiempo y preparar refrigerios saludables.

Author

MARIA FERNANDA GARAY CAMPOS

Language

ES