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瑜伽排毒纤体36式 by 王媛编著, 王媛编著, 王媛 is a book available to read on EtoBox.

What is 瑜伽排毒纤体36式 about?

4 (p1): 致读者:脱胎之美 6 (p2): PART 1 YOGA当道 排毒与纤体的双重攻略图解瑜伽,看得到的实效 8 (p3): 排毒纤体瑜伽,身心双修非梦事 10 (p4): 呼!吸!排毒纤体不可少 12 (p5): 瑜伽放松术,体验最彻底的休息 14 (p6): 瑜伽误区全图解 16 (p7): PART 2 排毒瑜伽36式 清纯MM是这样练成的排水毒 消除水肿重现苗条 16 (p8): 腿部浮肿 16 (p9): 战斗式 18 (p10): 脸部水肿 18 (p11): 1)叭喇狗式 20 (p12): 2)犁式 22 (p13): 消化系统排毒 清除宿便轻盈又健康 22 (p14): 1)拜日式 25 (p15): 2)猫伸展式 26 (p16): 3)反转三角式 28 (p17): 4)单臂风吹树式 29 (p18): 淋巴排毒 纤瘦无毒体质由内打造 29 (p19): 1)蛇击式 30 (p20): 2)前屈伸展式 31 (p21): 肝脏排毒 排毒从养护肝脏开始 31 (p22): 1)三角舒展式 32 (p23): 2)大三角式 34 (p24): 肾脏排毒 让女人的肾更好 34 (p25): 1)半月式 36 (p26): 2)金刚半月式 37 (p27): 呼吸系统排毒 干净健康的肺让全身都清新 37 (p28): 1)桥式 38 (p29): 2)鱼式 40 (p30): 心理情绪排毒 天天获得好心情 40 (p31): 失眠 40 (p32): 1)祈拜式 41 (p33): 2)美人鱼式 42 (p34): 紧张 42 (p35): 1)鹤禅式 43 (p36): 2)倒V式 44 (p37): 3)扣兔式 45 (p38): 焦虑 45 (p39): 1)一点凝视功 46 (p40): 2)肩倒立式 48 (p41): 排除乳酸 去疲劳恢复昔日活力 48 (p42): 1)腿抖动功 49 (p43): 2)鳄鱼式 50 (p44): 清除血脂 扫除血液垃圾,再造好体质 50 (p45): 1)山式 51 (p46): 2)单腿站立式 52 (p47): 排出体内废气 体内净化零负担 52 (p48): 1)炮弹式 54 (p49): 2)踏水式 55 (p50): 3)腹式唱颂 56 (p51): 清除淤血 健康的子宫,健美的女人 56 (p52): 1)蝴蝶式 58 (p53): 2)鸭行式 59 (p54): 特别推荐 瑜伽排毒纤体体位法之王 59 (p55): 1)头倒立式 61 (p56): 2)轮回式 64 (p57): PART 3 瑜伽生活 将排毒进行到底值得尝试的瑜伽排毒纤体生活窍门 64 (p58): 柠檬水 64 (p59): 刮舌苔 65 (p60): 海盐浴 65 (p61): 干刷皮肤 66 (p

Author

王媛编著, 王媛编著, 王媛

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787506447911