Can I read Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации on EtoBox?

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации by Дженнифер Мосс is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации about?

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением... • ...и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Who reads Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации?

Author

Дженнифер Мосс

Publisher

Эксмо

Published

2022

Language

RU

ISBN

9785041682507

Category

nonfiction

Subjects

Psychology, Social_sciences