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Ejercicios para Adultos Mayores Frágiles by chikichakra67 is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios para Adultos Mayores Frágiles about?

Este documento proporciona recomendaciones sobre actividad física para personas mayores frágiles. Describe el síndrome de fragilidad y cómo se define. Luego recomienda un programa de ejercicio multicomponente que incluye resistencia cardiovascular, fuerza muscular, equilibrio y flexibilidad. Detalla los componentes de prescripción para cada área y cómo progresar gradualmente el programa.

Author

chikichakra67

Language

ES