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What is Resumen de "Pensar Bien, Sentirse Bien" about?

El libro analiza cómo el pensamiento puede afectar nuestro estado de ánimo y comportamiento. El autor, Walter Riso, explica que pensar de manera irracional a menudo nos lleva a castigarnos a nosotros mismos y cometer errores. Sin embargo, también argumenta que tenemos el poder de cambiar nuestra forma de pensar mediante la reflexión y la corrección de malos hábitos mentales. El libro ofrece consejos para identificar y superar pensamientos negativos, aprender a perdonar y alcanzar un pensamiento más sano y

Author

jpc147-1

Language

ES