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590-Texto Do Artigo-2462-2-10-20140104 by Edmundo Junior is a document available to read on EtoBox.

Este documento é uma revisão sistemática sobre os efeitos da ingestão de cafeína no desempenho em treinamento de força. Embora muitos estudos tenham mostrado resultados ambíguos, alguns indicam que a cafeína pode melhorar a performance de força, reduzindo a percepção de esforço. A ingestão de cafeína é considerada segura, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar sua eficácia em atividades de alta intensidade.

Author

Edmundo Junior

Language

PT