Can I read Plano de Treino para Hipertrofia Muscular on EtoBox?

Plano de Treino para Hipertrofia Muscular by pedrohenriquemoura101206 is a document available to read on EtoBox.

What is Plano de Treino para Hipertrofia Muscular about?

O plano de treino é focado em hipertrofia com uma frequência de 6 vezes por semana, dividindo os treinos em três grupos musculares. Cada grupo é treinado duas vezes por semana, com exercícios específicos para peito, costas, pernas e abdômen. O documento também inclui dicas para execução adequada e progressão de carga.

Author

pedrohenriquemoura101206

Language

PT