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Ansiedad: ¿Aliada o Enemiga? by Imma is a document available to read on EtoBox.

La ansiedad actúa como una alarma que nos avisa sobre cambios no deseados en nuestro cuerpo y puede manifestarse de diversas maneras en cada persona. Tiene aspectos positivos, como ayudarnos a identificar lo que no nos gusta y mantenernos alertas, pero también puede generar tristeza y malestar si su parte negativa predomina. Es importante encontrar estrategias que equilibren ambas partes de la ansiedad para mejorar nuestro bienestar emocional.

Author

Imma

Language

ES