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Distorções Cognitivas e Alternativas Saudáveis by afettomulti is a document available to read on EtoBox.

What is Distorções Cognitivas e Alternativas Saudáveis about?

O documento aborda distorções cognitivas e sugere respostas alternativas para superá-las. Ele lista armadilhas mentais comuns, como filtro mental e catastrofização, e propõe perguntas que ajudam a reavaliar pensamentos disfuncionais. O objetivo é promover um pensamento mais equilibrado e saudável.

Author

afettomulti

Language

PT