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Hormonas y Nutrientes para el Buen Humor by José Gregorio Morantes Matheus is a document available to read on EtoBox.

What is Hormonas y Nutrientes para el Buen Humor about?

El documento aborda la relación entre la depresión y la ansiedad con trastornos hormonales y nutricionales, destacando la importancia de una dieta equilibrada rica en frutas, vegetales y proteínas para su tratamiento. Se mencionan suplementos como SAM-E y nutrientes como vitaminas B y magnesio que pueden ayudar a mejorar los síntomas. Además, se discute cómo la falta de ciertos nutrientes y el consumo de alimentos procesados pueden contribuir a la ansiedad, sugiriendo la hierba Kava-Kava como un remedio nat

Author

José Gregorio Morantes Matheus

Language

ES