Can I read Treino de Calistenia para Iniciantes on EtoBox?

Treino de Calistenia para Iniciantes by Vitor Orsini is a document available to read on EtoBox.

What is Treino de Calistenia para Iniciantes about?

O documento convida o leitor a entrar em um grupo no Telegram para compartilhar informações sobre treinos físicos em casa. Responde perguntas frequentes sobre a possibilidade de ganhar massa muscular, emagrecer e ter corpo definido treinando em casa. O autor descreve seu próprio progresso ao longo de oito anos treinando sem equipamentos e oferece um livro digital com um programa de treinos, hábitos e embasamento científico para ajudar iniciantes.

Author

Vitor Orsini

Language

PT