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Plano Alimentar Personalizado para Você by dianecarvalhoo is a document available to read on EtoBox.

O documento apresenta um plano alimentar personalizado para uma pessoa com 67 kg e 1,57 m de altura, indicando que está com sobrepeso. O plano inclui opções de refeições para café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar, totalizando uma ingestão calórica controlada. Recomenda-se também a ingestão diária de 2,35 L de água e a atualização do plano após 20-30 dias.

Author

dianecarvalhoo

Language

PT