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糖尿病 : 怎么过得好, 怎么活得长 : 向红丁"三五防糖法"经典图解 by 向红丁编著, 向红丁主编, 向红丁 is a book available to read on EtoBox.

What is 糖尿病 : 怎么过得好, 怎么活得长 : 向红丁"三五防糖法"经典图解 about?

14 (p1): 第一章 知己知彼,不再谈“糖”色变 14 (p1-1): 糖尿病最偏爱的9类人 15 (p1-2): 目前糖尿病不能治愈,懂得预防的是智者 16 (p1-3): 合理控制血糖水平很重要 17 (p1-4): 血糖平衡两兄弟:胰岛素与胰升糖素 18 (p1-5): 血糖升高也有“生物钟” 19 (p1-6): 胰岛素分泌正常就不得糖尿病?NO! 20 (p1-7): 过犹不及:血糖过低同样有害健康 21 (p1-8): 求医也可求己:糖尿病自诊并不难 22 (p1-9): 更科学的糖尿病分类法 23 (p1-10): 最常被忽略的糖尿病非典型症状 24 (p1-11): 1+1>2,中西医联合治疗糖尿病 26 (p1-12): 血糖高致病,并发症致命 28 (p1-13): 糖尿病认识误区大盘点 34 (p2): 第二章 “三五防糖法”:糖尿病的狙击手 34 (p2-1): 未雨绸缪:糖尿病的“三级预防” 34 (p2-1-1): 一级预防 35 (p2-1-2): 二级预防 35 (p2-1-3): 三级预防 36 (p2-2): 第一个五:“五个要点”预防糖尿病 36 (p2-2-1): 多懂一点 36 (p2-2-2): 少吃一点 37 (p2-2-3): 勤动一点 37 (p2-2-4): 放松一点 37 (p2-2-5): 药用一点 38 (p2-3): 第二个五:治疗糖尿病的“五驾马车” 38 (p2-3-1): 第一匹马教育心理 39 (p2-3-2): 第二匹马饮食治疗 39 (p2-3-3): 第三匹马运动治疗 39 (p2-3-4): 第四匹马药物治疗 39 (p2-3-5): 第五匹马病情监测 40 (p2-4): 第三个五:“五项达标”监测糖尿病 40 (p2-4-1): 体重达标 40 (p2-4-2): 血糖达标 41 (p2-4-3): 血压达标 41 (p2-4-4): 血脂达标 41 (p2-4-5): 血黏度达标 44 (p3): 第三章 均衡饮食,糖尿病的第一处方 44 (p3-1): 饮食疗法原则:全面+均衡+适量 46 (p3-2): 一日餐食巧计算:肚子不饿,血糖不“慌” 49 (p3-3): 学会食物交换份法,糖尿病患者不忌口 56 (p3-4): 巧用烹饪技巧稳住血糖 60 (p3-5): 减盐限油是首要饮食原则 62 (p3-6): 用好血糖生成指数,升糖速度慢下来 65 (p3-7): 合理加餐很重要 66 (p3-8): 糖友们平时应该慎重选择的食物 68 (p3-9): 营养素 68 (p3-9-1): 膳食纤维:葡萄糖吸收的急刹车 69 (p3-9-2): ω-3脂肪酸:分解多余脂肪 70 (p3-9-3): 维生素B1:预防微血管病变 71 (p3-9-4): 维生素B2:血糖稳定调

Author

向红丁编著, 向红丁主编, 向红丁

Publisher

南京:江苏科学技术出版社

Published

2014

Language

ZH

ISBN

9787553738390