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Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción) by Endika Montiel [Montiel, Endika] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción) about?

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Who reads Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción)?

Author

Endika Montiel [Montiel, Endika]

Publisher

Grupo Planeta

Published

2020

Language

ES

ISBN

9788408235026

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Medicine