Can I read Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием on EtoBox?

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием by Марвин Маршалл; перевод с английского Натальи Буравовой is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием about?

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение "все болезни от стресса" - преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами. Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений - от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье. Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, - вы можете жить так всегда. Потому что при

Who reads Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием?

Author

Марвин Маршалл; перевод с английского Натальи Буравовой

Publisher

Издательская Группа «Весь»

Published

2020

Language

RU

ISBN

9785957335771

Category

nonfiction