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Aufgabe Einführung Des Krafttrainings EPase by aljammazalaa450 is a document available to read on EtoBox.

What is Aufgabe Einführung Des Krafttrainings EPase about?

Das Dokument behandelt die Einführung in das Krafttraining und umfasst Aufgaben zur Definition von Kraftarten, deren Einordnung in ein Dreieck sowie die Beurteilung eines spezifischen Krafttrainingsplans. Es werden die Begriffe intermuskuläres und intramuskuläres Krafttraining sowie Hypertrophietraining definiert. Zudem wird eine Empfehlung für ein Krafttraining gegeben, das einem trainierten Sportler helfen soll, sein Kraftniveau zu steigern, ohne das Körpergewicht zu erhöhen.

Author

aljammazalaa450

Language

DE