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Técnica Swish: Redirecione Pensamentos by Daniel Henrique is a document available to read on EtoBox.
A técnica Swish permite substituir pensamentos indesejados por pensamentos úteis através da visualização. O método envolve associar uma imagem positiva a um estímulo negativo e substituí-los rapidamente através da prática. A técnica pode ser usada para melhorar o controle emocional e comportamental.
- Author
- Daniel Henrique
- Language
- PT