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Dicas para Melhorar a Qualidade do Sono by Cibele is a document available to read on EtoBox.

What is Dicas para Melhorar a Qualidade do Sono about?

O documento aborda a importância do sono para a saúde física e mental, destacando os efeitos negativos da privação do sono e os fatores que podem afetar sua qualidade. Também apresenta práticas de higiene do sono e recomendações para melhorar a qualidade do sono, além de enfatizar a necessidade de buscar ajuda profissional em casos de insônia persistente. O autor, Dr. Kaelson Brasileiro, é um médico especializado em geriatria e fundador de um grupo de atendimento domiciliar.

Author

Cibele

Language

PT