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女人爱自己 保养好你的子宫 女人不能不知道的子宫保养秘密 by 鍒樻兜闊佃憲 (as-gbk-encoding) is a book available to read on EtoBox.

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封面 1 书名 2 版权 3 前言 4 目录 6 第一章 子宫,女人生命的“小宇宙” 15 呵护子宫,好女人一生的必修课 15 正常的子宫究竟是什么样? 18 小小的子宫,承载着大大的使命 19 女性子宫蕴藏着生育的奥妙 21 子宫发育不良会怎么样? 23 子宫颈,直接关系到女人的“性福” 25 子宫肌瘤的三个信号 27 子宫畸形——不可言喻的疼痛 28 不同时期,给予子宫不同的呵护 31 即使化再好的妆,也不如调理好子宫 34 养好子宫,贵在保持身体“和谐” 36 让“激素”呵护你的子宫吧 38 女人,不要轻易和子宫说“再见” 40 第二章 子宫的烦恼,美丽的疼痛 45 子宫内膜异位到底是怎么回事? 45 不正常出血,到底是怎么了? 47 功能失调性子宫出血,这样来应对 49 滥用保健品和化妆品极易招惹子宫肌瘤 52 子宫肌瘤都有哪些表现? 54 子宫肌瘤,要怎么对付你? 56 子宫肉瘤 58 子宫内膜炎,一定要积极预防 59 你是子宫内膜癌易发女性吗? 61 损伤盆骨易导致子宫脱垂 63 拿什么来拯救你,宫颈糜烂? 65 勇敢面对宫颈癌,切忌谈“癌”色变 68 耍点小“手段”,莫让子宫频频触礁 70 第三章 小习惯关乎子宫的“大健康” 75 女人,你睡觉的习惯对了吗? 75 经常熬夜,当心子宫肌瘤 77 不经意的坏习惯,让子宫备受煎熬 79 女人,请放下你的“二郎腿” 81 警告!以下是几种致癌习惯 83 做个阳光女性,晒出好身板 85 按摩,既能排湿热,又可养子宫 87 喝好早上的第一杯水 89 睡懒觉,让你远离红颜杀手 91 常喝补血茶,可防治子宫内膜异位症 93 养成饮食好习惯,让你健康做女人 96 女人不能不在意的生活戒律 99 第四章 杜绝坏情绪,让子宫健康又快乐 103 要想子宫和谐,就必须身心和谐 103 情绪障碍,于无形中给子宫致命一击 105 摒弃狂躁,沉着冷静的女人更健康 107 读好抗压“心经”,做个轻松的小美人 109 青春期,要注意焦虑症的发生 112 养心凝神,跟坏情绪说“bye” 115 乐观,是女人保护子宫的一剂良药 117 心平气和, “无压女人”更美丽 118 花花草草,既能怡情又可治病 121 为你的不良情绪找到“突破口” 124 眼泪是缓解精神压力的良方 125 第五章 养子宫就是养气血 129 气血——女人生命的源泉 129 气血与子宫的关系:剪不断,理还乱 132 女人养血,先从调经开始 134 判断气血是否充足,看这里! 136 当心!这些现象表明了气血不调 139 便秘,身体气血失调的表现 140 早上“拍拍手”补气,晚上“泡泡脚”补血 142 胖要补点气,瘦要补点血 145 经络通畅,气血才

Author

鍒樻兜闊佃憲 (as-gbk-encoding)

Publisher

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787538887235