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Rutina de Ejercicio en Casa Semanal by 9qkh4hsggp is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina de Ejercicio en Casa Semanal about?

La rutina de ejercicio en casa se organiza de lunes a viernes, enfocándose en diferentes grupos musculares cada día. Incluye ejercicios como sentadillas, flexiones y burpees, con repeticiones y rondas específicas para cada sesión. Se recomienda un calentamiento y estiramiento diario, así como descansos entre rondas.

Author

9qkh4hsggp

Language

ES