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Gestión de Emociones: Claves y Estrategias by JANETH ANITA SUPO MAMANI is a document available to read on EtoBox.

Este documento trata sobre la gestión de emociones. Explica que las emociones son reacciones innatas que experimentamos todo el día y tienen componentes conductuales como gestos o expresiones. También discute que no hay emociones positivas o negativas, sino que gestionar nuestras emociones nos ayuda a conocernos mejor. Algunas formas de gestionar emociones incluyen expresarlas a otros, hacerse consciente de los pensamientos, llevar un diario emocional y realizar actividades creativas.

Author

JANETH ANITA SUPO MAMANI

Language

ES