Can I read Atención Y Bienestar En la Vida Diaria on EtoBox?

Atención Y Bienestar En la Vida Diaria by Ana Valenzuela is a document available to read on EtoBox.

What is Atención Y Bienestar En la Vida Diaria about?

La mayoría de las personas piensan que actividades placenteras como comer con amigos garantizan satisfacción, pero a menudo nos perdemos de disfrutar el momento cuando nuestra mente está distraída. El documento explica que poner atención a lo que hacemos mejora nuestro bienestar, ya que cada momento es único si observamos con mente tranquila. Entrenar la atención con técnicas como PARAR nos ayuda a apreciar más cada experiencia diaria.

Author

Ana Valenzuela

Language

ES