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Ejercicios Para Superar Distorsiones Cognitivas by Carolina Olaya is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe las distorsiones cognitivas o pensamientos automáticos negativos y ofrece pautas para superarlos. Identifica varios tipos de distorsiones como la sobregeneralización, la interpretación errónea, la visión catastrófica y la culpabilidad, y proporciona preguntas para contrarrestar cada una. El objetivo es reconocer los pensamientos distorsionados y redirigirlos de manera más realista y productiva.

Author

Carolina Olaya

Language

ES