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健康家庭营养师 by 孙树侠主编, 主编:曹忆湘, 徐实文, 曹忆湘, 徐实文, 曹忆湘, 徐实文主编, 曹忆湘, 徐实文 is a book available to read on EtoBox.

What is 健康家庭营养师 about?

3 (p0-1): 一、膳食的四大平衡 3 (p0-2): 1.氨基酸平衡 3 (p0-3): 第1章 健康的基础是膳食平衡 4 (p0-4): 2.热量营养素平衡 4 (p0-5): 3.各种营养素之间的平衡 5 (p0-6): 4.酸碱平衡 5 (p0-7): 如何划分食物的酸碱性 8 (p0-8): 平衡方可补益得当 8 (p0-9): 二、无处不在的多种膳食平衡 9 (p0-10): 2.冷热平衡 9 (p0-11): 1.荤素平衡 10 (p0-12): 3.三餐平衡 12 (p0-13): 4.四性平衡 13 (p0-14): 5.四时平衡 15 (p0-15): 6.五味平衡 16 (p0-16): 7.快慢平衡 16 (p0-17): 8.软硬平衡 17 (p0-18): 9.干稀平衡 17 (p0-19): 10.品种平衡 21 (p0-20): 一、宝塔第一层是主食 21 (p0-21): 第2章 按膳食宝塔安排家人三餐 22 (p0-22): 1.主食应该吃多少 23 (p0-23): 2.主食多样化,品种巧搭配 23 (p0-24): 为什么粗粮、杂粮应该每天都吃 25 (p0-25): 加工对粮谷营养破坏大 26 (p0-26): 粗粮比细粮营养素含量高 28 (p0-27): 再谈“小米加步枪” 29 (p0-28): 3.主食科学制作的小窍门 29 (p0-29): 怎样洗米 30 (p0-30): 糖尿病患者喝的粥不要熬制太久 30 (p0-31): 做玉米面粥和玉米面窝头为什么要加碱 30 (p0-32): 大米粥为什么不能加碱 31 (p0-33): 重视孩子吃蚕豆的“第一次” 31 (p0-34): 焖米饭用开水好还是用凉水好 31 (p0-35): 加工方法不同差别有多大 32 (p0-36): 4.对主食的认识误区 32 (p0-37): 谁说主食没营养 33 (p0-38): 谁说减肥不能吃主食 33 (p0-39): 面包不是越新鲜越好 34 (p0-40): 二、宝塔第二层是蔬菜和水果 34 (p0-41): 表面鲜艳亮黄的小米不一定是新小米 35 (p0-42): 1.为什么吃和应该吃多少 36 (p0-43): 2.哪些蔬菜营养价值高 36 (p0-44): 深色蔬菜有营养 37 (p0-45): 深色蔬菜中的佼佼者——菠菜 38 (p0-46): 抗癌明星——十字花科蔬菜 39 (p0-47): 一天一个西红柿 39 (p0-48): 3.什么是森林蔬菜 40 (p0-49): 花类森林蔬菜 40 (p0-50): 果类森林蔬菜 40 (p0-51): 茎类森林蔬菜 40 (p0-52): 根类森林蔬菜 40 (p0-53): 叶类森林蔬菜 41 (p0-54): 菌类森林蔬菜 41 (p0-55): 4

Author

孙树侠主编, 主编:曹忆湘, 徐实文, 曹忆湘, 徐实文, 曹忆湘, 徐实文主编, 曹忆湘, 徐实文

Publisher

北京:人民军医出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787509105757