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太极拳修炼精要 Tai ji quan xiu lian jing yao by 曾乃梁,曾卫红著, 曾乃梁, (1941- ), 曾乃梁, author is a book available to read on EtoBox.

What is 太极拳修炼精要 Tai ji quan xiu lian jing yao about?

2 (p1): 第一章 认识太极拳 2 (p1-1): 第一节 太极拳的文化含义 4 (p1-2): 第二节 太极拳的历史变革 7 (p1-3): 第三节 太极拳的运动形式、特点和作用 16 (p2): 第二章 太极拳基本功 16 (p2-1): 第一节 “三·四”练习法 25 (p2-2): 第二节 太极拳“蹬脚”练法 46 (p2-3): 第三节 练习太极拳基本功的注意事项 50 (p3): 第三章 24式太极拳 50 (p3-1): 第一节 24式太极拳动作名称 51 (p3-2): 第二节 24式太极拳动作详解 108 (p4): 第四章 太极拳互动教学法 108 (p4-1): 第一节 讲解法 110 (p4-2): 第二节 示范法 111 (p4-3): 第三节 领做法 114 (p4-4): 第四节 分解法 115 (p4-5): 第五节 正误对比法 117 (p4-6): 第六节 切块提高法 118 (p4-7): 第七节 阻力纠错法 120 (p4-8): 第八节 教具诱导法 121 (p4-9): 第九节 攻防体验法 122 (p4-10): 第十节 录像分析法 124 (p5): 附录 名家答疑 124 (p5-1): 1.如何科学习练太极拳,预防膝关节损伤? 126 (p5-2): 2.如何做好太极拳的“折叠转换”? 127 (p5-3): 3.如何理解“气遍身躯不稍滞”? 129 (p5-4): 4.如何理解“内练一口气”? 130 (p5-5): 5.为什么要划分“竞技太极”与“健身太极”? 131 (p5-6): 6.如何看待太极器械的练习与作用? 134 (p6): 后记 本书主要讲解太极拳入门的方法, 介绍太极拳基础练习, 实用的太极拳着数, 以图文并茂的形式主要讲解24式太极拳

Author

曾乃梁,曾卫红著, 曾乃梁, (1941- ), 曾乃梁, author

Publisher

福州:福建科学技术出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787900547347