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What is Valências e Qualidades Físicas Essenciais about?

O documento descreve diferentes aspectos relacionados com a condição física. Define conceitos como valências físicas, preparação física, estado físico, força, potência, velocidade, reação, capacidades coordenativas, flexibilidade, coordenação, resistência, resistência aeróbica e anaeróbica. Também descreve princípios importantes como a continuidade, progressividade, multilateralidade, alterabilidade, sobrecarga e supercompensação que devem ser seguidos para o desenvolvimento da condição física.

Author

ScribdTranslations

Language

PT