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Tabla de Autorregistros de Pensamientos by llbarrientos.alonso is a document available to read on EtoBox.

What is Tabla de Autorregistros de Pensamientos about?

La tabla de autorregistros de pensamientos catastróficos permite identificar pensamientos y emociones en situaciones de tensión. Se sugiere utilizarla cada vez que se enfrente a tales situaciones, proporcionando un ejemplo de cómo registrar la fecha, situación, pensamiento, emoción, conducta y valoración del pensamiento. Este ejercicio ayuda a comprender y manejar mejor las emociones asociadas a pensamientos negativos.

Author

llbarrientos.alonso

Language

ES