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Ejercicios y Beneficios para la Salud by lisbethaldazvallejo is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe los beneficios del ejercicio para la salud, incluyendo mejoras en la salud cardiovascular, control de peso, fortalecimiento muscular y óseo. Explica que el ejercicio regular contribuye significativamente al bienestar general al liberar endorfinas, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. El documento también diferencia entre ejercicio físico y ejercicio para la salud, y proporciona ejemplos como caminar, correr y danza.

Author

lisbethaldazvallejo

Language

ES