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Ejercicios de Cadena Cinética Cerrada y Abierta by rengiforodriguezasshlygreysi is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios de Cadena Cinética Cerrada y Abierta about?

El documento describe los conceptos de cadena cinética cerrada y abierta, explicando que en la primera, el extremo distal del cuerpo se mueve mientras el proximal está fijo, y en la segunda, el extremo distal se mueve libremente. Se proporcionan ejemplos de ejercicios para cada tipo, como sentadillas y dominadas para la cadena cerrada, y flexiones de bíceps y press de banca para la cadena abierta. Estos conceptos son fundamentales para entender diferentes tipos de movimientos en el entrenamiento físico.

Author

rengiforodriguezasshlygreysi

Language

ES